Новости

Безопасность пациента — это не просто медицинский термин, а вопрос жизни для каждого из нас. Осведомлённость — ключевой фактор безопасности. Не стесняйтесь задавать вопросы, уточнять и переспрашивать. Повышение безопасности спасает и сохраняет здоровье. Людмила Шеремет, главный терапевт Департамента здравоохранения города Севастополя, подчёркивает, что укрепление культуры безопасности в медицинских учреждениях является не просто административной задачей.

Алкоголь – это не просто психоактивное вещество, а мощный фактор, который кратно увеличивает вероятность любых несчастных случаев. Вы знали, что алкоголь присутствует в каждом третьем смертельном ДТП? А бытовые травмы (падения с высоты, ожоги, утопления) случаются в 2,5 раза чаще у людей в состоянии опьянения. Алкоголь коварен, он даёт иллюзию контроля, но на самом деле лишает главного — способности видеть опасность. Вы не замечаете скользкий пол, не слышите сигнал машины, не чувствуете высоту балкона. И в какой-то момент один шаг становится последним.

Алкоголь остается одним из ведущих факторов риска преждевременной смерти. Ежегодно от причин, напрямую или косвенно связанных с употреблением этанола, умирают сотни тысяч человек. Однако последнее десятилетие демонстрирует обнадеживающую тенденцию: грамотная государственная политика и изменение общественного сознания позволяют устойчиво снижать этот показатель. В отличие от устаревшего мифа о "полезности" красного вина, новые анализы доказывают, что полное исключение алкоголя снижает риск многих заболеваний.

Когда мы говорим о здоровом образе жизни, часто используем метафоры. Представьте, что организм подростка — это молодой сад. Он нуждается в поливе, солнце и питательных веществах, чтобы вырасти крепким и плодородным. Алкоголь же подобен кислоте, которая сжигает корни. Главная опасность для подростка не в печени (хотя она тоже страдает), а в головном мозге. Кора головного мозга активно формируется до 21–25 лет.

Переезд в другой регион ради учебы — это новые знакомства, самостоятельность и непривычный быт. Но о здоровье тоже важно позаботиться заранее. Если вы приехали учиться в Крым или Севастополь из другого региона России, возникает вопрос: нужно ли менять полис ОМС и прикрепляться к местной поликлинике? Разбираемся вместе. Что дает полис ОМС? Полис обязательного медицинского страхования позволяет получать предусмотренную программой ОМС медицинскую помощь бесплатно.

Здоровье ребёнка закладывается в семье. Именно здесь формируются привычки, которые сопровождают его всю жизнь. С детства важно прививать бережное отношение к здоровью и культуру здорового образа жизни. Родители должны найти занятие, которое приносит ребёнку радость. Это может быть футбол, плавание, танцы или гимнастика — любой вид активности, который ему нравится. Если он занимается с удовольствием, привычка формируется сама собой. Но не менее важными являются простые ежедневные упражнения.

Кажется, что бокал вина после тренировки — это награда. Или кружка пива в пятницу после работы — расслабление. Но на самом деле это ошибка. Алкоголь — мощный диуретик. Он выводит воду из организма. А мышцы на 70-80% состоят из воды. Без воды падает сила, замедляется восстановление, снижается выносливость. Вся тренировка, которую вы сделали, обесценивается, потому что мышцы просто не получают нужного питания. Алкоголь угнетает синтез белка (это процесс, который строит мышцы).

Люди привыкли думать, что здоровье — это дорогие витамины, обследования и таблетки. Но самый эффективный и бесплатный рецепт — это регулярная физическая активность. Активный спорт тренирует сердечную мышцу. Она становится сильнее и перекачивает кровь с меньшими усилиями. Давление приходит в норму, риск инсультов и инфарктов снижается на 30–40%. Во время физической нагрузки вырабатываются эндорфины — гормоны радости.

Этиловый спирт — это растворитель, который убивает клетки. Люди пьют его по праздникам, потому что он временно отключает кору головного мозга (ту самую, которая отвечает за критическое мышление), и нам становится «легко», но плата за это колоссальная. Алкоголь истончает серое вещество. Он разрушает нейронные связи быстрее, чем естественное старение. Снижение IQ, потеря памяти, неспособность принимать решения — это не шутки, это прямое следствие даже «умеренных» доз. При попадании спирта печень перестает перерабатывать жиры и начинает срочно выводить токсин.

Диспансеризация — это не про «я чувствую себя плохо». Это про «убедись, что всё работает, пока ты этого не чувствуешь». Онкология, диабет, сердечно-сосудистые заболевания на ранних стадиях протекают бессимптомно. Когда появляется боль — часто уже поздно для легкого лечения. Подумаешь, усталость, само пройдет», «Некогда идти к врачу — работа/дети/долги». Но правда в том, что самое ценное, что у вас есть — это не деньги и не квартира, а это время.

Можно хорошо себя чувствовать, вести активный образ жизни и при этом не знать о начинающихся изменениях в организме. Именно поэтому после 65 лет особенно важно не ждать появления жалоб, а регулярно проходить профилактические обследования. С 1 по 30 сентября 2026 года в Крыму и Севастополе пройдет месячник диспансеризации для граждан старше 65 лет. Это хорошая возможность уделить время своему здоровью и пройти необходимые обследования бесплатно по полису ОМС. Зачем нужна диспансеризация?

В обществе принято делить на «тяжёлый алкоголь» и «культурный алкоголь». Однако этанол — это яд, который поражает все системы организма без исключения. Безопасной дозы этанола не существует. Даже 1–2 бокала в день повышают риск гипертонии, фибрилляции предсердий и онкологических заболеваний. Похмельный синдром (даже лёгкий) снижает когнитивные способности на 20–30% в течение следующих суток. Если человек выпивает раз в неделю, за год теряет примерно 52 дня «полутупого» состояния. Отказ от алкоголя — это не «диета» и не «ограничение».

Инсульт — это внезапная остановка кровоснабжения мозга. Без кислорода нейроны гибнут миллионами в минуту. Промедление = инвалидность или смерть. Как распознать (тест «УДАР»): Улыбка — кривая, перекошенная. Движение — одна рука слабее, опускается или не поднимается. Артикуляция — речь невнятная, «каша». Решение — если хоть один признак, немедленно вызывайте скорую.

“Врач, больничный, анализы — всё можно получать прямо в уведомлениях». А что, если информация о каждом посещении медицинской организации, открытии и закрытии листка нетрудоспособности, записи на прием или результатах оказанной медицинской помощи будет поступать прямо на ваш телефон? Такую возможность предоставляет портал «Госуслуги». Достаточно подключить медицинские уведомления — и важная информация всегда будет доступна в удобном формате.

Многие думают, что главная опасность алкоголя — цирроз печени, нет. Главная смертельная опасность — это сердечно-сосудистая система. 40% всех внезапных смертей от сердца. Представьте насос — это ваше сердце. Алкоголь делает кровь густой. Насосу приходится качать сироп вместо воды. Мотор перегревается, изнашивается и в один день просто встает. Алкоголь — прямой яд для митохондрий (энергетических станций клеток сердца). Мышечные волокна теряют белок, становятся дряблыми.

Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний — это не просто набор медицинских рекомендаций, а стратегия активного долголетия. Сердечно-сосудистая система — «насос» и «транспортная магистраль» организма, и ее износ начинается задолго до первых симптомов. Главная опасность в том, что атеросклероз развивается десятилетиями, а инфаркт или инсульт часто случаются «вдруг» на фоне полного здоровья. Чтобы этого избежать, профилактика должна быть комплексной и пожизненной.

С наступлением лета чаще отдыхаем на природе, плаваем и едим свежие овощи. Именно в этот период повышается риск заболеть энтеровирусной инфекцией. Дети переносят её особенно тяжело, поэтому важно знать простые правила защиты. Помните: энтеровирус опасен осложнениями. При первых признаках недомогания (температура, сыпь, боль в горле, тошнота — повод немедленно обратиться к врачу). Берегите себя и своих близких!

Безопасной дозы алкоголя при грудном вскармливании не существует. Этанол легко проникает в грудное молоко, и его концентрация там близка к уровню в крови матери. Организм младенца не способен эффективно перерабатывать алкоголь, поэтому даже небольшие количества могут оказать токсическое воздействие на нервную систему. Алкоголь выводится из крови и молока только со временем. Сцеживание не ускоряет этот процесс. Единственное, что поможет — подождать несколько часов.

В вопросах профилактики наркомании и суицидального поведения среди несовершеннолетних ключевую роль играет раннее выявление рисков. На что обратить внимание: Резкое изменение поведения, потеря интереса к прежним увлечениям. Замкнутость, уход от общения, длительное "зависание" в интернете. Появление признаков аутоагрессии (порезы, повреждения на теле). Прямые или косвенные высказывания о желании умереть.

С 27 июля по 7 августа Роспотребнадзор проведет Всероссийскую горячую линию по вопросам профилактики энтеровирусной (неполио) инфекции. Номера телефонов и адреса консультационных центров и пунктов опубликованы на официальных сайтах территориальных органов Роспотребнадзора. На федеральном уровне в круглосуточном режиме функционирует Единый консультационный центр Роспотребнадзора – 8 800 555 49 43 (звонок бесплатный).