Новости

Старение – многофакторный процесс, который запускается в организме уже с 20-25 лет. Его нельзя остановить, однако можно замедлить. Многие боятся старости. Впрочем, не самой старости, а связанных с ней проблем: болезней, немощи, снижения качества жизни. Неудивительно, что набирает силу тренд на активное долголетие. Вы наверняка слышали: «Сухое красное вино полезно для сердца и продлевает жизнь». Звучит красиво. Особенно перед ужином.

Мы часто думаем, что гены решают всё. Но наука говорит: образ жизни отвечает за 75% того, как мы состаримся. Необходимо понять, что именно старит наше тело, научиться слушать свои биоритмы. Внедрить простые правила питания, которые работают на клеточном уровне. Найти радость в движении (не путать с пыткой в зале). Каждый из нас хочет и в преклонном возрасте оставаться бодрым, энергичным и с ясной головой. И это вполне возможно — достаточно придерживаться простых правил. Основа здоровья — физическая активность.

Одним из значимых факторов, подрывающих эффективность на работе, является употребление алкоголя. Важность осознанного отказа от спиртного в рабочее время и в канун трудового дня, невозможно переоценить. Людмила Шеремет, главный внештатный терапевт Департамента здравоохранения города Севастополя, рассказывает. Даже малые дозы алкоголя накануне рабочего дня снижают когнитивные способности: ухудшается память, замедляется реакция, падает способность к анализу.

Объясняем, почему забота о сотрудниках — это не просто модный тренд, а реальная польза для каждого. Цифра дня: Примерно 70% времени бодрствования мы проводим на работе. И от того, как организован этот процесс, напрямую зависит наше самочувствие. Внедрение корпоративных программ здоровья на предприятиях значительно улучшает показатели здоровья работников. Уменьшается количество больничных — повышается продуктивность.

В сезон простуд многие ищут способы «укрепить иммунитет». Кто-то пьет витамины, кто-то закаляется, а кто-то греется глинтвейном или верит, что рюмка коньяка убьет всех микробов. Объясню, почему алкоголь – худших враг иммунитета. Алкоголь снижает количество и активность лейкоцитов, тех самых клеток, которые первыми атакуют вирусы и бактерии. Иммунные клетки, призванные выявлять и ликвидировать патогены, становятся неэффективными.

Мы живем в мире, где родители всерьез обсуждают, ставить ли прививку, но при этом панически боятся выходить с коляской на мороз. Приоритеты сбились, внесем ясность. Что такое иммунопрофилактика простыми словами? Это единственный способ создать искусственный иммунитет к смертельным болезням без риска умереть от самой болезни. Вакцина — это «фоторобот» (вируса/бактерии), который показывают вашей иммунной системе. Она учится его узнавать и уничтожать. Когда приходит настоящий преступник — армия готова.

Мы продолжаем обновлять медицинскую инфраструктуру: в этом году завершили капитальные ремонты в поликлинике в Каче, урологическом корпусе первой горбольницы, а также в грудном корпусе и лаборатории пятой горбольницы. Продолжаем строительство медицинского комплекса — больницы скорой медицинской помощи и нового лечебно-диагностического корпуса онкологического диспансера на Камышовом шоссе.

Представьте, что у вас есть суперсила, которая не тускнеет со временем. Она не требует костюмов и тренировок, но может остановить чью-то вечность. Это донорство крови. Три главных страха, которые мешают стать донором крови: «Это больно»? Современные иглы тоньше, чем у капельницы, укус комара больнее. Сам укол длится 3 секунды. «Я заражусь»? Всё одноразовое. Системы вскрывают при вас и утилизируют тут же. «Я ослабну и упаду в обморок»? Объем восстанавливается за 48 часов. Организм даже радуется мягкому стрессу, обновляется кроветворная система.

Донорство крови и костного мозга — это не про героизм с развевающимся плащом. Это про тихий вторник, когда вы нашли час времени, выпили чай с печеньем и сделали то, что для кого-то станет единственным шансом. Донорство костного мозга страшно только по названию. Костный мозг не имеют никакого отношения к спине и позвоночнику. Это губчатая ткань внутри костей, где рождаются клетки крови. Донорство крови безопасно и нужно всегда. Кровь необходима тем, кто попал в аварию, роженицам с кровотечением, онкобольным, людям с анемией и тяжёлыми ожогами.

Возможно, это тревожный звонок и нужно пройти обследование. Довольно часто такую симптоматику даёт хроническая болезнь почек (ХБП).

Согласно данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), сегодня заболевания почек занимают шестое место по уровню смертности среди населения. Всего от болезней, связанных с почками, страдают более 850 млн. жителей планеты. В России это число составляет более 15 млн. человек. Почки — один из самых маленьких органов. Они весят всего около 150 г. Ежедневно почки каждого человека проделывают огромную работу. Их главная функция — очищение крови от токсинов, которые накапливаются в организме вследствие обмена веществ.

Здоровый образ жизни - это не про религиозный фанатизм, а про осознанность. Выпили бокал? Хорошо, только скажите себе честно: это расслабление, а не польза. Это удовольствие, а не здоровье. И на следующий день вернитесь к режиму. Проблема не в бокале, а в том, когда алкоголь становится еженедельным ритуалом, способом снять стресс или условием для общения. У мужчин падает тестостерон, падают мышцы, либидо, энергия. У женщин нарушается цикл, ухудшается состояние кожи.

Это ежегодное событие объединяет соискателей и работодателей из разных отраслей — от малого и среднего бизнеса до крупных предприятий. В этом году в городе будут работать несколько площадок.
24 работодателя, среди которых Севэлектроавтотранс, Царь хлеб, Балаклавское рудоуправление, Севастопольский театр оперы и балета, Севастопольский Автодор и другие, предложат более 700 вакансий.

Мы привыкли думать, что здоровье заканчивается там, где начинается болезнь. На самом деле всё наоборот: большинство хронических недугов можно предотвратить, даже не заходя в кабинет врача. Здоровый образ жизни работает, даже если вы делаете не всё идеально. Каждый здоровый выбор приближает вас к долгой и активной жизни. Не нужно заставлять себя бежать марафон или есть одну гречку. Достаточно маленьких шагов каждый день.

Люди привыкли думать, что бокал вина после трудового дня - это «легальный антидепрессант». Особенно для уставшей мамы. Но правда в том, что алкоголь не расслабляет, а крадёт. Как алкоголь влияет на мать: Разрушает сон. Усиливает тревогу и апатию на следующий день. Снижает способность к эмпатии и терпению то, что ребёнку нужно больше всего. Как алкоголь влияет на ребёнка: Дети считывают состояние матери как небезопасное, у них растёт тревожность. Эмоциональная связь размывается: мама «здесь», но не совсем.

Уважаемые жители Севастополя! Мы продолжаем развивать цифровые сервисы для вашего удобства. С целью упрощения навигации и создания единого понятного пространства, чат-бот «Цифровое здравоохранение Севастополя» в мессенджере МАХ переименован. Теперь он называется «Мое здоровье Севастополь». Все услуги доступны в прежнем объеме. Бот работает в штатном режиме. Переустановка не требуется. Просто найдите его в списке контактов под новым именем.

Это не просто календарная дата, а напоминание: здоровье женщины и ребенка основа благополучия семьи и будущего нации. И закладывается оно не в кабинете врача, а в повседневном внимании к себе и своим близким. Почему это важно? Женщина - хранительница домашнего очага, но часто она же и та, кто забывает о себе в бесконечной заботе о других. А ребенок самый ценный пассажир, чей маршрут начинается задолго до рождения.

Вы когда нибудь задумывались, как быстрее и проще оценить своё здоровье до появления проблем? В этом могут помочь центры здоровья — специальные учреждения, созданные, чтобы помочь вам оставаться активными и здоровыми как можно дольше! Центры здоровья были созданы в Крыму в 2025 году в рамках национального проекта «Продолжительная и активная жизнь». Что это такое?

Алкоголь и туберкулез - сочетание, которое врачи называют «медленным самоубийством». Это не просто слова, а суровая статистика и многолетние наблюдения фтизиатров. Алкоголь - мощный фактор риска развития туберкулеза. Люди, злоупотребляющие спиртным, заболевают туберкулезом легких в 10 - 20 раз чаще по сравнению с остальным населением. Люди с зависимостью реже проходят профилактические осмотры (флюорографию), поздно обращаются за помощью, часто ведут антисанитарный образ жизни.

Туберкулез - болезнь, которая окутана множеством мифов и страхов. Многие до сих пор думают, что это удел бездомных или заключенных, а обычному человеку бояться нечего. Но статистика говорит об обратном. Звучит пугающе? Не спешите паниковать. Инфицирован - не значит болен. Но чтобы защитить себя, нужно знать врага в лицо и понимать, как именно он проникает в организм. Главный путь передачи - воздушно-капельный путь.

Мы часто говори о том, как алкоголь влияет на печень или фигуру. Но есть кое-что, что оказывается под ударом самым первым, еще до того, как вы почувствовали опьянение. Это наша ротовая полость. Казалось бы, ну что может сделать бокал спиртного с моими зубами? Алкоголь - это мощный диуретик, и он серьезно подавляет выработку слюны. Возникает та самая "сухость во рту" после бокала. А ведь слюна - наш естественный защитник: она смывает бактерии, нейтрализует кислоты и насыщает эмаль минералами.