Единый короткий номер «122»
Социальные сети
+7(8692) 41-77-15
(регистратура)
График приема Главного врача еженедельно по средам с 15:00 до 17:00 (по предварительной записи, телефон: +7 (8692) 24-01-68)
Стартовала неделя профилактики заболеваний печени
27.07.2026
Печень — единственный орган, который умеет восстанавливаться (регенерировать). Знаете, что объединяет кофе по утрам, бутерброд с колбасой на обед и безобидную таблетку от головы? Все это проходит через главную лабораторию нашего организма — печень.
«Чтобы печень восстанавливалась, ей нужны не дорогие БАДы, а обычная еда: брокколи, цветная капуста — содержат вещества, нейтрализующие канцерогены. Свекла — бетаин в составе защищает клетки от жировой дистрофии. Жирная рыба (скумбрия, сельдь) — омега-3 снижают воспаление. Все это работает только в том случае, если вы жуете медленно. Тщательное пережевывание запускает выделение ферментов, облегчая работу печени еще до того, как еда упала в желудок», - рассказывает Татьяна Толмач, инфекционист Департамента здравоохранения города Севастополя.
В печени нет нервных окончаний, поэтому узнаем о проблемах, только когда она увеличивается в размере (или когда портятся соседние органы). Но есть маркеры, которые она нам посылает:
Вот несколько рекомендаций:
Печень — единственный орган, который умеет восстанавливаться (регенерировать). Знаете, что объединяет кофе по утрам, бутерброд с колбасой на обед и безобидную таблетку от головы? Все это проходит через главную лабораторию нашего организма — печень.
«Чтобы печень восстанавливалась, ей нужны не дорогие БАДы, а обычная еда: брокколи, цветная капуста — содержат вещества, нейтрализующие канцерогены. Свекла — бетаин в составе защищает клетки от жировой дистрофии. Жирная рыба (скумбрия, сельдь) — омега-3 снижают воспаление. Все это работает только в том случае, если вы жуете медленно. Тщательное пережевывание запускает выделение ферментов, облегчая работу печени еще до того, как еда упала в желудок», - рассказывает Татьяна Толмач, инфекционист Департамента здравоохранения города Севастополя.
В печени нет нервных окончаний, поэтому узнаем о проблемах, только когда она увеличивается в размере (или когда портятся соседние органы). Но есть маркеры, которые она нам посылает:
- Горечь во рту по утрам.
- Желтоватый налет на языке.
- Постоянная усталость (печень не справляется с фильтрацией токсинов).
Вот несколько рекомендаций:
- Как часто пьете обычную чистую воду в течение дня? (Это лучший помощник печени).
- Ешьте теплую еду, холодная пища вызывает спазм желчевыводящих путей, застой желчи густеет.
- Любая зелень (петрушка, укроп, кинза, руккола) — это природные желчегонные средства, которые разжижают желчь естественно, без таблеток.
- Максимально ограничьте: Сахар, Соль и Белый хлеб (мука). Они создают вязкость крови и жировое перерождение клеток.
- Никогда не пейте обезболивающие натощак и без назначения врача. Это прямой удар по гепатоцитам.
