Единый короткий номер «122»
Социальные сети
+7(8692) 41-77-15
(регистратура)
График приема Главного врача еженедельно по средам с 15:00 до 17:00 (по предварительной записи, телефон: +7 (8692) 24-01-68)
Неинфекционные заболевания: невидимая эпидемия, которую можно остановить
26.01.2026
Неинфекционные заболевания: невидимая эпидемия, которую можно остановить
Когда мы думаем об угрозах здоровью, на ум часто приходят вирусы и бактерии. Однако главную опасность представляют неинфекционные заболевания – хронические, не передающиеся от человека к человеку состояния.
«Неинфекционные заболевания, также известные как хронические заболевания, имеют продолжительное течение и являются результатом комбинации генетических, физиологических, экологических и поведенческих факторов. В основном это: сердечно-сосудистые заболевания (инфаркт и инсульт), раковые заболевания, хронические респираторные заболевания ( болезнь легких и астма) и сахарный диабет», - рассказывает главный терапевт Севастополя Людмила Шеремет.
Ваш личный щит от неинфекционных заболеваний:
Не ждите диагноза, начните сегодня, можно с малого:
Неинфекционные заболевания: невидимая эпидемия, которую можно остановить
Когда мы думаем об угрозах здоровью, на ум часто приходят вирусы и бактерии. Однако главную опасность представляют неинфекционные заболевания – хронические, не передающиеся от человека к человеку состояния.
«Неинфекционные заболевания, также известные как хронические заболевания, имеют продолжительное течение и являются результатом комбинации генетических, физиологических, экологических и поведенческих факторов. В основном это: сердечно-сосудистые заболевания (инфаркт и инсульт), раковые заболевания, хронические респираторные заболевания ( болезнь легких и астма) и сахарный диабет», - рассказывает главный терапевт Севастополя Людмила Шеремет.
Ваш личный щит от неинфекционных заболеваний:
- Движение - жизнь, не обязательно в зал. 30 минут быстрой ходьбы в день, танцы, подъем по лестнице - уже победа.
- Питание - не диета, больше цельных продуктов: овощи, фрукты, крупы, бобовые. Меньше - ультраобработанного (колбаса, снеки, сладкая газировка).
- Отказ от вредного. Курение и алкоголь — главные управляемые факторы риска. Снижая их, вы резко повышаете свои шансы.
- Контроль стресса и сон, качественный сон 7-8 часов и умение отдыхать - это не роскошь, а необходимость организма.
Не ждите диагноза, начните сегодня, можно с малого:
- Выпейте стакан воды вместо сладкого напитка.
- Пройдите одну остановку пешком.
- Добавьте к ужину порцию свежих овощей.
