Алкоголь и здоровье

17.09.2025

---

Безопасность пациентов – это основополагающий принцип оказания медицинской помощи. Один из главных принципов ведения здорового образа жизни заключается в максимальном сокращении количества потребляемых спиртных напитков вплоть до полного отказа от них. Алкоголизм – одна из самых распространенных и опасных проблем современного общества.

«Алкоголь негативно влияет и на внешний вид. Организм страдает от обезвоживания. Кожа становится сухой, цвет лица – серым, мутнеют белки глаз, ломаются волосы и ногти. Редко кто задумывается о токсическом действии алкоголя на организм, а также о последствиях его употребления», - рассказывает главный внештатный терапевт Департамента здравоохранения Севастополя Людмила Шеремет.

Большую роль в формировании здорового образа жизни играет окружение. Главное — это активное творение здоровья, включая все его компоненты.

---

Как же его сохранить и укрепить

---

Конечно же вести здоровый образ жизни:

• режим — это установленный распорядок жизни человека

• закаливание — это повышение устойчивости организма к неблагоприятному воздействию ряда факторов окружающей среды

• физическая культура - ведущее место в подготовке человека к активной плодотворной жизнедеятельности

• правильное, сбалансированное питание

• отсутствие вредных привычек

• эмоциональный настрой

---

Берегите себя и своих близких! И помните, ноль – лучший градус!