Новости

Подсчёт калорий - это карта, а алкоголь - это ветер, который эту карту вырывает из рук и уносит в неизвестном направлении. Давайте признаем очевидное: подсчёт калорий и алкоголь несовместимы. И дело не только в цифрах. Вы можете занести бокал вина в приложение. Но вы не внесёте туда срыв метаболизма, замедление жиросжигания на 72 часа и волчий аппетит, который алкоголь разжигает вопреки всем законам КБЖУ.

Подсчет калорий - не диета, а система обучения. Это фундамент, на котором можно строить любые пищевые стратегии. Попробуйте подойти к этому как к интересному эксперименту над собой. Результаты вас удивят! Существуют мифы, что считать калории сложно. На самом деле, сегодня это проще, чем заказать пиццу. Приложения с огромными базами продуктов делают всю рутинную работу за вас. Поймете реальную энергетическую ценность привычных продуктов, научитесь на глаз оценивать порции. Увидите, где в вашем меню «пустые» калории, а где не хватает белка или клетчатки.

В мессенджере МАХ начал работать чат-бот "Цифровое здравоохранение Севастополя". Перейти можно по ссылке или по QR- коду.

Тут можно быстро и легко:

• Записаться к врачу;
• Получать уведомления о записях к врачам;
• Отменять приёмы при необходимости;
• Обратиться в онлайн-чат поддержки по любому вопросу.

Здоровье - главная ценность каждого человека, каждой семьи, всего государства. Сохранить его -естественное желание каждого. Однако далеко не каждый спешит следовать рекомендациям и вести здоровый образ жизни. Одним из важнейших аспектов здорового образа жизни является сознательный отказ от приема алкоголя. Этиловый спирт губительно влияет на все органы человека. Сильнее всего страдает мозг. Происходит отмирание клеток мозга, которые практически не способны восстанавливаться.

Активный образ жизни - это не про изнурительные тренировки, а про гармонию движения и удовольствия. Начните с того, что вам по душе, и пусть эта неделя станет отправной точкой для долгосрочных изменений. "Недостаточная физическая активность - один из главных факторов риска развития хронических заболеваний и преждевременной смерти. У людей с низкой физической активностью выше риск ранней смертности по сравнению с теми, кто регулярно двигается", - рассказывает главный терапевт Севастополя Людмила Шеремет.

Скоро праздники — время чудес, бенгальских огней и трезвых решений! Эта неделя — отличный повод напомнить себе, что настоящее волшебство не в бокале, а в моментах: В искреннем смехе до утра. В танцах под любимые хиты. В том, чтобы помнить каждую счастливую секунду. «Наступает время длинных выходных, застолий и встреч. И вместе с этим - традиционный соблазн «повысить градус» праздника. Чрезмерное употребление спиртных напитков может привести к серьёзным проблемам со здоровьем.

Здоровое питание - это основа для поддержания хорошего самочувствия и здоровья. Однако употребление алкоголя может негативно сказаться на здоровье и свести на нет все усилия по правильному питанию. «Печень воспринимает алкоголь как токсин и бросает все ресурсы на его нейтрализацию. В это время процесс сжигания жиров и углеводов приостанавливается. Алкоголь расслабляет и притупляет сигналы сытости. Шанс съесть лишнего (и чаще всего не самого полезного) возрастает в разы», - рассказывает диетолог Елена Шило.

Правильное питание — это не ограничения, а забота о себе, которая наполняет жизнь энергией и красками. «Питание — один из ключевых факторов здоровья. Сбалансированный рацион укрепляет иммунитет, улучшает самочувствие и даже влияет на наше настроение», — отмечает диетолог Елена Шило. Хотите начать питаться правильно, но не знаете как? Здоровое питание — это не диета, а стиль жизни. Начните с малого: постепенно вводите полезные привычки и наблюдайте, как меняется ваше самочувствие.

Мы часто говорим о здоровье как о чем-то само собой разумеющемся, как о данности, которая будет с нами всегда. Но на самом деле, наше самочувствие, наша энергия, наша способность радоваться жизни - все это результат нашего собственного выбора. Ответственное отношение к здоровью включает в себя осознанное управление образом жизни, в том числе и в отношении употребления алкоголя. Алкоголь - опасное пристрастие. И то, что алкоголь продается практически везде, играет злую шутку.

С 1 декабря 2025 года начал действовать новый Порядок оказания помощи взрослым пациентам с инфекционными заболеваниями (Приказ Минздрава РФ № 495н от 21.08.2025). Он обязателен для всех медорганизаций, имеющих лицензию по данному профилю. Что меняется: Первичная помощь может оказываться амбулаторно или в дневном стационаре.

В современном ритме забота о себе легко отходит на второй план. Но что, если сделать её осознанным выбором? Ответственное здоровье — это не только поход к врачу. Это ежедневные решения: Что я ем? Как двигаюсь? Как отдыхаю и справляюсь со стрессом? Введение здоровых привычек улучшает качество жизни в целом. А поддержка близких в этом стремлении — ключевой шаг.

Курение - это настоящая зависимость и тем более опасная, что многие не принимают всерьез. Проблема употребления алкоголя также очень актуальна в наши дни. Сейчас потребление спиртных напитков характеризуется огромными цифрами, от этого страдает все общество. Регулярное потребление крепких напитков существенно сокращает продолжительность жизни. Даже прием небольших доз может негативно сказываться на общем состоянии.

Курение вызывает не только физическую, но и психологическую зависимость. Дело в том, что курение часто рассматривается как способ снять напряжение. Как часто задумываемся о том, какой вред наносят организму пагубные пристрастия. Никотиносодержащая продукция, включая сигареты, вейпы и другие электронные устройства для курения, могут серьёзно навредить здоровью. Употребление таких продуктов связано с рисками развития серьёзных заболеваний, включая рак, болезни сердца и лёгких.

День здоровья запланирован во врачебной амбулатории Городской больницы №1 (Фиолент). Продолжаем участвовать в мероприятиях в рамках национальных проектов «Продолжительная и активная жизнь». 6 декабря 2025 года с 09.00 до 15.00 пройдет профилактическая акция ДЕНЬ ЗДОРОВЬЯ. На акцию приглашаем Севастопольцев прикрепленных к ГБУЗС «Городская больница №1 им.Н.И.Пирогова», которые НЕ УСПЕЛИ в этом году пройти диспансеризацию и НЕ СОСТОЯТ на учете у врача-онколога!

ВИЧ-инфекция требует пожизненного приёма антиретровирусной терапии. Один из наиболее частых вопросов касается совместимости алкоголя с антиретровирусной. Даже здоровому человеку чрезмерная доза алкоголя принесет только вред. Многие заболевания при злоупотреблении спиртосодержащими напитками усугубляются. Это касается и ВИЧ-инфекции. Воздействие алкоголя на организм больного зависит от стадии иммунодефицита и наличия сопутствующих патологий, особенно со стороны сердечно-сосудистой и пищеварительной системы.

Ежегодно в мире проводится неделя, посвящённая борьбе со СПИДом и другими венерическими заболеваниями. Цель этой недели — повысить осведомлённость о СПИДе и венерических заболеваниях, способах их передачи и мерах профилактики. Она направлена на снижение стигмы и дискриминации в отношении людей, живущих с этими заболеваниями.

С 27 октября вступил в силу Приказ Минздрава России от 2 сентября 2025 г. № 519н., в котором представлена не только обновленная форма направления на оказание медицинской помощи 057/у, но и установлены новые правила её заполнения. Эти изменения направлены на упрощение процесса получения медицинских услуг, улучшение качества медицинского обслуживания и повышение доступности медицинской помощи для пациентов. Что нового?

Тезис о том, что алкоголь вреден для желудка, — не новость. «Хроническое употребление алкоголя нарушает всасывание в кишечнике и приводит к системному дефициту витаминов и минералов. В первую очередь страдают уровни тиамина (В1), витамина D и фолиевой кислоты. Это не просто "недостаток" — это прямой фактор риска развития таких состояний, как анемия и нарушение работы нервной системы», — отметил Андрей Волков, главный внештатный гастроэнтеролог Департамента здравоохранения Севастополя.

«Пищеварительная система играет ключевую роль в обеспечении организма всем необходимым. Поэтому любые нарушения в её работе могут значительно ухудшить самочувствие. Важно знать основные симптомы заболеваний ЖКТ», — отмечает Андрей Волков, главный внештатный гастроэнтеролог Департамента здравоохранения города Севастополя. Прислушивайтесь к своему организму и обращайтесь к специалисту при появлении тревожных симптомов.

Государственное бюджетное учреждение здравоохранения Севастополя «Севастопольский городской онкологический диспансер имени А.А. Задорожного» объявляет отбор граждан, относящихся к категории работников учреждений здравоохранения города Севастополя, имеющих квалификацию, особо востребованную в городе Севастополе, для включения в отдельный список в целях предоставления служебных жилых помещений специализированного жилого фонда города Севастополя во внеочередном порядке.