8 правил защиты от онкологии

1. перестаньте употреблять все виды табачных изделий;
   
2. добейтесь снижения веса и поддерживайте его;
3. регулярно занимайтесь физическими упражнениями;
4. ешьте больше фруктов и овощей;
5. ограничьте количество употребляемого алкоголя;
6. защищайте свою кожу от солнца;
7. узнайте историю своей семьи, свою наследственность;
8. проходите регулярные проверки и обследования.

и будьте здоровы!!!